为什么你的老师讲课总让人犯困？

（开头提问抓留意力，嵌入高频词）
你是不是也遇到过这种老师？讲台上滔滔不绝，台下睡倒一片？显明想认真听讲，眼帘却像灌了铅？新手怎么迅速涨粉咱先放放，今天聊聊更扎心的——为啥有些老师的课，听着比数绵羊还催眠？别急着怪自己，这事儿啊，真不全赖你！

一、 讲堂催眠术的“秘密配方”

咱们先别急着吐槽老师，得理解这“困意”是怎么来的。想一想看，是不是如许的场景特殊熟习？

• “单声道”循环播放： 老师全程一个调调，声音平稳得像心电图。没有起伏，没有重点，更没有……嗯，激情。听久了，大脑直接开启“省电模式”，这能怪谁？
• “PPT 复读机”： 整节课就盯着屏幕念PPT，字还密密麻麻。学生呢？忙着抄笔记都来不及，哪有空思考？抄着抄着，手在动，头脑早神游到外太空了。
• “学识孤岛”： 讲的内容跟咱的生涯八棍子撂不着。公式定理一大堆，就是不告诉你这玩意儿买菜能不能打折、打游戏能不能开挂。听着像天书，不困才怪！
• “互动？不存在的！”： 老师全程“独角戏”，眼神都不带跟台下沟通的。提问？只点那几个“学霸脸”。其余人？安心当背景板就好。这种氛围，想打起精神都难啊！

二、 好老师 VS “催眠大师”，差在哪？

这么一说，似乎老师也挺难？别急，咱来看一看那些能把课讲得让人“支棱”起来的老师，有啥不一样。浅易对比下：

看出来了吧？差别真挺大的！好老师上课，那感觉就像在听一场精彩的“单口相声”，有包袱（学识点），有互动（提问、眼神沟通），节奏还把控得好，想走神都难！

三、 自问自答：老师为啥就不能讲得有趣点？

看到这儿，你心田可能冒出一个大大的问号：既然知道症结在哪，老师为啥就不能改改呢？讲得有趣点，大家不都轻松吗？

嗯… 这一个症结问得好！咱得掰开揉碎了说说。

• 问：老师是不是故意讲得无聊？

  • 答：绝大多数真不是！ 良多老师，特殊是丰富阅历的老师，他们的素养方式可能构成了一种“舒服区”。他们习惯了那种“我讲你听”的模式，以为把学识点“讲完”就实现责任了。转变？需要勇气，更需要学习和训练新的素养方法。况且，备课时间有限，准备一堂生动且有趣的课，确实比照着PPT念要花更加多心理。

• 问：老师岂非不知道学生听不进去吗？

  • 答：知道，但可能“无力”或“曲解”。 看到学生睡觉、走神，老师心田断定也着急。但有些时间，他们可能以为“我已经讲得很清晰了，是你们不专心”。或，他们尝试过互动，但效果不好（比如说冷场），就退缩了。尚有一种情形，老师可能太甚注重“学识传授的谨严性”，怕讲得太“花哨”会直接影响学识的“准确性”，反而束手束脚。

• 问：黉舍岂非不管吗？不要求老师改深造养？

  • 答：管，但效果… 因个人而异。 黉舍当然愿望老师教得好。但评估老师素养效果的准则有些时间比较单一（比如说成绩、升学率），或改深造养的培训流于款式。其余，转变一个老师的素养风格，不是开几回会、听几回讲座就能立刻奏效的，这是个长期工程。

• 问：那学生就活该受罪？

  • 答：当然不是！沟通是中心！ 学生完整可能运用适合的渠道（比如说班干部、学习委员，或课后私下找老师）悠扬地表达听课的感受和提议。比如说：“老师，您讲的XX概念，倘若可能举一个咱们生涯中的例子，可能大家更加容易理解。” 大多数负责任的老师，听到学生真挚的反馈，是会认真斟酌的。记着，表达是为了更加勤学习，不是指责。

四、 身为小白，咱们能做点啥？

知道了原因，也理解了老师的难处（部分），那咱总不能干等着老师“顿悟”吧？身为听课的“新手小白”，咱也能主动出击，把“催眠课”的损害降到最低！

• 课前：打个有准备的仗！

  • 提前瞄一眼： 上课前花5分钟，迅速阅读下今天要讲的内容大纲。知道大概要讲啥，心田有个底，听的时间就不容易懵圈。
  • 带着症结去： 预习时把不懂的地方标记出来。上课时，就重点听老师怎么讲这块！目的感强了，留意力自然容易会合。

• 课中：强行“开机”，保持在线！

  • 坐前排！坐前排！坐前排！ 重要的事说三遍。离老师近点，眼神打仗多点，被“催眠”的概坦率线下降！况且，老师也可更加容易看到你的反应。
  • 手、眼、耳、脑总动员： 别光听！动手记笔记（别追求完善，记中心词、框架就行），用眼睛看老师（表情、肢体语种亦是新闻），耳朵听重点，头脑跟着转（心田冷静复述老师刚讲的话，或迅速想一想“这跟我之前学的XX有啥关系？”）。感官调动越多，越不容易睡着。
  • 心田冷静“接话茬”： 老师提问（即使没点你），心田迅速想答案。老师讲到一个点，心田冷静想“而后呢？”“为啥如许？”。让自己成为讲堂的“隐形”介入者。
  • “物理”防困： 困意袭来时，可微微掐自己一下（别太狠），或稍微变换下坐姿。切实不行，跟老师申请站起来听一会儿（倘若讲堂允许），或去洗把脸。

• 课后：实时“回血”补破绽！

  • 当天整理： 下课后尽快（最好当天）整理笔记，把讲堂上没记全的、没听懂的地方标出来。这时间影象还新颖。
  • 主动出击问： 不懂？别攒着！赶紧问同学、问老师。问老师的时间，可能说：“老师，您今天讲的XX部分，我预习时对XX有点疑难，您课上讲的时间我仍是没太清晰，能再给我讲讲吗？” 表明你努力过，老师素日会更违心解答。
  • 找“外助”： 倘若讲堂切实听不懂，别硬扛。依靠好互联网资源（优质网课）、教辅书，或找学霸同学求教。条条通衢通罗马，别在一棵树吊颈死。

小编观点：
说到底，讲堂是老师和学生共同实现的“作品”。老师有责任让讲堂更吸引人，讲得更清晰。但身为学生，特殊是刚入门的小白，咱也不能完整被动地等、靠、要。学习这事儿，主动权永远在自己手里。 遇到讲得好的老师，是福气，咱爱护，好勤学；遇到暂时还“催眠”的老师，也别光抱怨，想一想咱自己能做点啥去应答、去填补。毕竟，学识学到自己脑海里，才算是硬道理。你以为，是这一个理儿不？